MENU

Ako sa zbaviť stresu – 25.5.2018

Školenie Ako sa zbaviť stresu

Dátum: 25.05.2018, 17,00-20,00

Miesto: Ružová dolina .821 08 Bratislava

Lektor: Liba Chiara Hladeková – akreditovaný lektor a kauč. Venuje sa najmä zvyšovaniu produktivity zamestnancov odbúraním stresových faktorov.

Cena: 30€

Popis školenia:

V dôsledku stresu často prichádzame domov k smrti unavení, trpíme bolesťami chrbta a hlavy a strácame akýkoľvek zmysel života. Problém riešime, respektíve tlmíme tabletkou od bolesti. Večer nedokážeme vypnúť, stále si v hlave premietame deň, čím znižujeme kvalitu nášho spánku. Ráno odchádzame opäť do práce bez energie, bez motivácie. Náš výkon v práci je slabý. Nevieme sa sústrediť a dochádza aj k mnohým zbytočným konfliktom s našimi kolegami. Nastane to, čomu sa hovorí syndróm vyhorenia.

Jediná možnosť „ako sa nezblázniť“ je začať vedomú psychohygienu priamo na pracovisku

Čo sa na školení sa dozviete:

  • Pochopíte prepojenosť tela a mozgu.
  • Naučíte sa preciťovať svoje telo.
  • Budete vedieť PREČO práve takto postupovať.
  • Prečistiť v pravidelných intervaloch svoju havu.
  • Zacvičíte si na stoličke aj vedľa stoličky
  • Naučíte sa ako správnym dýchaním navodiť relax

Školenie je určené pre každého:

  •  kto má dlhú pracovnú dobu.
  •  kto má sedavé zamestnanie.
  •  kto je v práci v strese.
  •  kto sa cíti sa unavený a vyčerpaný

 

Máte záujem, napíšte nám.

 

Email
Správa
Antispam: Koľko má človek očí?

MENU